Alimentação X Treino
19 de Novembro de 2021
Se você treina bastante e não vê resultado, saiba que o erro pode estar na sua alimentação. Manter uma boa alimentação é indispensável para quem pratica exercícios, além de melhorar o desempenho no treino, a alimentação previne lesões e traz muito mais energia.
Estilos de alimentação
05 de Novembro de 2021
Hoje temos a oportunidade de poder conhecer vários estilos de alimentação e escolher aquela que mais tem a ver com nosso gosto e organismo.