Cód. Barras: P005
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423 calorias
A tilápia é um peixe suave e delicado e nossa chef harmonizou com a cremosidade da couve-flor gratinada.
Nossa tilápia é marinada com uma seleção de temperos naturais que acentuam seu frescor e sabor incomparável.
A couve-flor, assim como o peixe, é uma fonte abundante de nutrientes.
Nesta receita, propomos um gratinado irresistível, preparado com um rico molho bechamel e coberto com queijo mussarela, resultando em uma crosta dourada e deliciosa.
| Informação nutricional | |||
|---|---|---|---|
| Porções por embalagem: 3 Porção: 100 g (embalagem) | |||
| 100 g | %VD* | ||
| Valor energético (kcal) | 141 | 7 | |
| Carboidratos totais (g) | 5,8 | 2 | |
| Açúcares totais (g) | 16 | 0 | |
| Açúcares adicionados (g) | 1,8 | 4 | |
| Proteínas (g) | 16 | 32 | |
| Gorduras totais (g) | 4,8 | 7 | |
| Gorduras saturadas (g) | 1,6 | 8 | |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 | |
| Fibra alimentar (g) | 1,7 | 7 | |
| Sódio (mg) | 569 | 28 | |