Kit Hábitos Saudáveis - 5 Dias - 5 Refeições por dia (25 Refeições)

1 dia

1379Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 13,00

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 13,00
Lanche manhã
192kcal
R$ 9,00

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,00
Almoço
377kcal
R$ 27,90

(C12) Picadinho de Carne com Batata e Cenoura + Arroz Integral e Feijão (300g) - R$ 27,90
Lanche tarde
353kcal
R$ 13,50

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 13,50
Jantar
344kcal
R$ 28,00

(LC036) Carne Desfiada com Purê de Abóbora (300g) - R$ 28,00

2 dia

1342Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 13,00

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 13,00
Lanche manhã
192kcal
R$ 9,00

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,00
Almoço
360kcal
R$ 28,00

(C07) Escondidinho de Carne com Purê de Mandioquinha (300g) - R$ 28,00
Lanche tarde
353kcal
R$ 13,50

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 13,50
Jantar
304kcal
R$ 23,00

(LC07) Lasanha de Berinjela e Frango ao Molho Pomodoro (270g) - R$ 23,00

3 dia

1467Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 13,00

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 13,00
Lanche manhã
192kcal
R$ 9,00

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,00
Almoço
442kcal
R$ 23,90

(F08) Panqueca de Frango ao Molho Sugo (300g) - R$ 23,90
Lanche tarde
353kcal
R$ 13,50

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 13,50
Jantar
367kcal
R$ 26,90

(LC41) Escondidinho de carne com Purê de couve flor (300g) - R$ 26,90

4 dia

1447Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 13,00

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 13,00
Lanche manhã
192kcal
R$ 9,00

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,00
Almoço
428kcal
R$ 24,00

(F12) Strogonoff Light de Frango + Arroz Integral (250g) - R$ 24,00
Lanche tarde
353kcal
R$ 13,50

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 13,50
Jantar
341kcal
R$ 23,90

(F42) Filézinho de Frango ao Lemon Pepper + Mix de Legumes (250g) - R$ 23,90

5 dia

1360Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 13,00

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 13,00
Lanche manhã
192kcal
R$ 9,00

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,00
Almoço
385kcal
R$ 28,00

(C01) Fusilli Integral à Bolognesa (300g) - R$ 28,00
Lanche tarde
353kcal
R$ 13,50

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 13,50
Jantar
297kcal
R$ 23,00

(LC39) Risoto de Frango e Arroz de Couve Flor (250g) - R$ 23,00