Kit Planejamento Semanal - 7 Dias - 3 Refeições por dia (21 Refeições)

Almoço

486kcal

R$ 28,00

(C15) Patinho Moído com Cenoura e Vagem + Arroz e Feijão (300g) - R$ 28,00

Lanche tarde

133kcal

R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50

Jantar

414kcal

R$ 30,00

(LC036) Carne Desfiada com Purê de Abóbora (300g) - R$ 30,00

Almoço

351kcal

R$ 28,90

(C07) Escondidinho de Carne com Purê de Mandioquinha (300g) - R$ 28,90

Lanche tarde

192kcal

R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50

Jantar

304kcal

R$ 24,00

(LC07) Lasanha de Berinjela e Frango ao Molho Pomodoro (270g) - R$ 24,00

Almoço

531kcal

R$ 25,00

(F08) Panqueca de Frango ao Sugo (300g) - R$ 25,00

Lanche tarde

292kcal

R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50

Jantar

367kcal

R$ 28,70

(LC41) Escondidinho de carne com Purê de couve flor (300g) - R$ 28,70

Almoço

428kcal

R$ 26,50

(F12) Strogonoff Light de Frango + Arroz Integral (250g) - R$ 26,50

Lanche tarde

353kcal

R$ 15,00

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 15,00

Jantar

341kcal

R$ 25,00

(F42) Filézinho de Frango Grelhado ao Lemon Pepper + Mix de Legumes (250g) - R$ 25,00

Almoço

462kcal

R$ 29,00

(C01) Fusilli Integral à Bolognesa (300g) - R$ 29,00

Lanche tarde

280kcal

R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90

Jantar

297kcal

R$ 24,00

(LC39) Risoto de Frango e Arroz de Couve Flor (250g) - R$ 24,00

Almoço

405kcal

R$ 24,50

(C42) Espaguete Integral ao Sugo + Almôndegas de Carne (250g) - R$ 24,50

Lanche tarde

113kcal

R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50

Jantar

282kcal

R$ 27,50

(LC05) Patinho Moído + Arroz de Brócolis (250g) - R$ 27,50

Almoço

442kcal

R$ 27,50

(FFM) Filezinho de Frango Empanado + Mousseline de Batata (250g) - R$ 27,50

Lanche tarde

474kcal

R$ 28,00

(C05) Panqueca de Carne ao Sugo (300g) - R$ 28,00

Jantar

298kcal

R$ 25,90

(LC02) Lasanha de Abobrinha e Carne com Molho Pomodoro (300g) - R$ 25,90