Kit Vem Verão- 30 Dias - 5 Refeições por dia (150 Refeições)

1 dia

1301Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
280kcal
R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90
Almoço
384kcal
R$ 30,90

(C05) Panqueca de carne ao sugo (300g) - R$ 30,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
297kcal
R$ 27,00

(LC39) Risoto de Frango com Arroz de Couve Flor e Tomate Confitado (250g) - R$ 27,00

2 dia

1672Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
420kcal
R$ 14,90

(TCL) Tortinha Integral de Carne Desfiada (110g) - R$ 14,90
Almoço
459kcal
R$ 27,90

(F12) Strogonoff light de frango + Arroz integral (300g) - R$ 27,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
453kcal
R$ 27,60

(F42) Filé de frango grelhado ao lemon pepper + Mix de legumes (300g) - R$ 27,60

3 dia

1755Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
353kcal
R$ 15,00

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 15,00
Almoço
531kcal
R$ 25,90

(F08) Panqueca de Frango ao Sugo (300g) - R$ 25,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
531kcal
R$ 25,90

(F08) Panqueca de Frango ao Sugo (300g) - R$ 25,90

4 dia

1298Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
297kcal
R$ 15,00

(KA01) Kibe assado recheado de queijo (100g) - R$ 15,00
Almoço
357kcal
R$ 31,90

(C07) Escondidinho de carne com purê de mandioquinha (300g) - R$ 31,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
304kcal
R$ 24,90

(LC07) Lasanha de Berinjela e Frango ao Molho Pomodoro (270g) - R$ 24,90

5 dia

1472Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
292kcal
R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50
Almoço
462kcal
R$ 30,00

(C15) Patinho moído com cenoura e vagem + Arroz e feijão (300g) - R$ 30,00
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
378kcal
R$ 33,90

(LC036) Carne Desfiada com purê de abóbora (300g) - R$ 33,90

6 dia

1471Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
292kcal
R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50
Almoço
468kcal
R$ 31,90

(C01) Fusilli integral à bolognesa (300g) - R$ 31,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
351kcal
R$ 33,90

(LC41) Escondidinho de carne com purê de couve-flor (300g) - R$ 33,90

7 dia

1325Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
280kcal
R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90
Almoço
452kcal
R$ 30,90

(V11) Raviolli verde recheado de espinafre e ricota (250g) - R$ 30,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
233kcal
R$ 25,90

(LCA2) Escondidinho de Sobrecoxa de Frango com Purê de Abóbora (250g) - R$ 25,90

8 dia

1629Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
420kcal
R$ 14,90

(TCL) Tortinha Integral de Carne Desfiada (110g) - R$ 14,90
Almoço
426kcal
R$ 29,90

(C12) Picadinho de carne com batata e cenoura + Arroz integral e feijão (300g) - R$ 29,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
423kcal
R$ 28,70

(LC02) Lasanha de abobrinha e carne com molho pomodoro (300g) - R$ 28,70

9 dia

1445Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
420kcal
R$ 14,90

(TCL) Tortinha Integral de Carne Desfiada (110g) - R$ 14,90
Almoço
330kcal
R$ 33,30

(C052) Carne ao molho roti + Purê de batata doce trufado (300g) - R$ 33,30
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
335kcal
R$ 26,90

(LC12) Sobrecoxa de Frango Grelhada + Mix de Legumes (250g) - R$ 26,90

10 dia

1398Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
297kcal
R$ 15,00

(KA01) Kibe assado recheado de queijo (100g) - R$ 15,00
Almoço
384kcal
R$ 30,90

(C05) Panqueca de carne ao sugo (300g) - R$ 30,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
357kcal
R$ 31,90

(LC05) Patinho moído + Arroz de brócolis (250g) - R$ 31,90

11 dia

1426Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
292kcal
R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50
Almoço
477kcal
R$ 30,90

(AHF01) Hamburguer de fraldinha grelhado com batata soutè (300g) - R$ 30,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
297kcal
R$ 27,00

(LC39) Risoto de Frango com Arroz de Couve Flor e Tomate Confitado (250g) - R$ 27,00

12 dia

1652Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
353kcal
R$ 15,00

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 15,00
Almoço
486kcal
R$ 33,40

(HP05) Hambúrguer de carne à parmegiana + Arroz Integral + Batata Soutè (300g) - R$ 33,40
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
453kcal
R$ 27,60

(F42) Filé de frango grelhado ao lemon pepper + Mix de legumes (300g) - R$ 27,60

13 dia

1627Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
280kcal
R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90
Almoço
456kcal
R$ 31,90

(CF01) Filezinho de frango à parmegiana com purê de couve-flor (300g) - R$ 31,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
531kcal
R$ 25,90

(F08) Panqueca de Frango ao Sugo (300g) - R$ 25,90

14 dia

1552Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
420kcal
R$ 14,90

(TCL) Tortinha Integral de Carne Desfiada (110g) - R$ 14,90
Almoço
468kcal
R$ 31,90

(C01) Fusilli integral à bolognesa (300g) - R$ 31,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
304kcal
R$ 24,90

(LC07) Lasanha de Berinjela e Frango ao Molho Pomodoro (270g) - R$ 24,90

15 dia

1489Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
280kcal
R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90
Almoço
471kcal
R$ 33,00

(NV13) Carne desfiada + Arroz com lentilha e cebolas douradas (250g) - R$ 33,00
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
378kcal
R$ 33,90

(LC036) Carne Desfiada com purê de abóbora (300g) - R$ 33,90

16 dia

1464Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
297kcal
R$ 15,00

(KA01) Kibe assado recheado de queijo (100g) - R$ 15,00
Almoço
456kcal
R$ 31,90

(CF01) Filezinho de frango à parmegiana com purê de couve-flor (300g) - R$ 31,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
351kcal
R$ 33,90

(LC41) Escondidinho de carne com purê de couve-flor (300g) - R$ 33,90

17 dia

1344Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
292kcal
R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50
Almoço
459kcal
R$ 27,90

(F12) Strogonoff light de frango + Arroz integral (300g) - R$ 27,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
233kcal
R$ 25,90

(LCA2) Escondidinho de Sobrecoxa de Frango com Purê de Abóbora (250g) - R$ 25,90

18 dia

1667Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
353kcal
R$ 15,00

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 15,00
Almoço
531kcal
R$ 25,90

(F08) Panqueca de Frango ao Sugo (300g) - R$ 25,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
423kcal
R$ 28,70

(LC02) Lasanha de abobrinha e carne com molho pomodoro (300g) - R$ 28,70

19 dia

1332Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
280kcal
R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90
Almoço
357kcal
R$ 31,90

(C07) Escondidinho de carne com purê de mandioquinha (300g) - R$ 31,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
335kcal
R$ 26,90

(LC12) Sobrecoxa de Frango Grelhada + Mix de Legumes (250g) - R$ 26,90

20 dia

1599Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
420kcal
R$ 14,90

(TCL) Tortinha Integral de Carne Desfiada (110g) - R$ 14,90
Almoço
462kcal
R$ 30,00

(C15) Patinho moído com cenoura e vagem + Arroz e feijão (300g) - R$ 30,00
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
357kcal
R$ 31,90

(LC05) Patinho moído + Arroz de brócolis (250g) - R$ 31,90

21 dia

1458Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
353kcal
R$ 15,00

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 15,00
Almoço
468kcal
R$ 31,90

(C01) Fusilli integral à bolognesa (300g) - R$ 31,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
297kcal
R$ 27,00

(LC39) Risoto de Frango com Arroz de Couve Flor e Tomate Confitado (250g) - R$ 27,00

22 dia

1542Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
297kcal
R$ 15,00

(KA01) Kibe assado recheado de queijo (100g) - R$ 15,00
Almoço
452kcal
R$ 30,90

(V11) Raviolli verde recheado de espinafre e ricota (250g) - R$ 30,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
453kcal
R$ 27,60

(F42) Filé de frango grelhado ao lemon pepper + Mix de legumes (300g) - R$ 27,60

23 dia

1589Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
292kcal
R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50
Almoço
426kcal
R$ 29,90

(C12) Picadinho de carne com batata e cenoura + Arroz integral e feijão (300g) - R$ 29,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
531kcal
R$ 25,90

(F08) Panqueca de Frango ao Sugo (300g) - R$ 25,90

24 dia

1354Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
353kcal
R$ 15,00

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 15,00
Almoço
357kcal
R$ 31,90

(C07) Escondidinho de carne com purê de mandioquinha (300g) - R$ 31,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
304kcal
R$ 24,90

(LC07) Lasanha de Berinjela e Frango ao Molho Pomodoro (270g) - R$ 24,90

25 dia

1382Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
280kcal
R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90
Almoço
384kcal
R$ 30,90

(C05) Panqueca de carne ao sugo (300g) - R$ 30,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
378kcal
R$ 33,90

(LC036) Carne Desfiada com purê de abóbora (300g) - R$ 33,90

26 dia

1588Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
420kcal
R$ 14,90

(TCL) Tortinha Integral de Carne Desfiada (110g) - R$ 14,90
Almoço
477kcal
R$ 30,90

(AHF01) Hamburguer de fraldinha grelhado com batata soutè (300g) - R$ 30,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
351kcal
R$ 33,90

(LC41) Escondidinho de carne com purê de couve-flor (300g) - R$ 33,90

27 dia

1356Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
297kcal
R$ 15,00

(KA01) Kibe assado recheado de queijo (100g) - R$ 15,00
Almoço
486kcal
R$ 33,40

(HP05) Hambúrguer de carne à parmegiana + Arroz Integral + Batata Soutè (300g) - R$ 33,40
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
233kcal
R$ 25,90

(LCA2) Escondidinho de Sobrecoxa de Frango com Purê de Abóbora (250g) - R$ 25,90

28 dia

1435Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
297kcal
R$ 15,00

(KA01) Kibe assado recheado de queijo (100g) - R$ 15,00
Almoço
375kcal
R$ 29,80

(FFM) Filezinho de frango empanado + Purê de batata (300g) - R$ 29,80
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
423kcal
R$ 28,70

(LC02) Lasanha de abobrinha e carne com molho pomodoro (300g) - R$ 28,70

29 dia

1435Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
292kcal
R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50
Almoço
468kcal
R$ 31,90

(C01) Fusilli integral à bolognesa (300g) - R$ 31,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
335kcal
R$ 26,90

(LC12) Sobrecoxa de Frango Grelhada + Mix de Legumes (250g) - R$ 26,90

30 dia

1521Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
353kcal
R$ 15,00

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 15,00
Almoço
471kcal
R$ 33,00

(NV13) Carne desfiada + Arroz com lentilha e cebolas douradas (250g) - R$ 33,00
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche integral de peito de frango com pasta de ricota light (100g) - R$ 13,50
Jantar
357kcal
R$ 31,90

(LC05) Patinho moído + Arroz de brócolis (250g) - R$ 31,90