Kit Vem Verão- 30 Dias - 5 Refeições por dia (150 Refeições)

1 dia

1391Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
280kcal
R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90
Almoço
474kcal
R$ 30,90

(C05) Panqueca de Carne ao Sugo (300g) - R$ 30,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
297kcal
R$ 27,00

(LC39) Risoto de Frango com Arroz de Couve Flor e Tomate Confitado (250g) - R$ 27,00

2 dia

1672Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
420kcal
R$ 14,90

(TCL) Tortinha Integral de Carne Desfiada (110g) - R$ 14,90
Almoço
459kcal
R$ 27,90

(F12) Strogonoff Light de Frango + Arroz Integral (300g) - R$ 27,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
453kcal
R$ 27,60

(F42) Filézinho de Frango Grelhado ao Lemon Pepper + Mix de Legumes (300g) - R$ 27,60

3 dia

1755Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
353kcal
R$ 15,00

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 15,00
Almoço
531kcal
R$ 25,90

(F08) Panqueca de Frango ao Sugo (300g) - R$ 25,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
531kcal
R$ 25,90

(F08) Panqueca de Frango ao Sugo (300g) - R$ 25,90

4 dia

1292Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
297kcal
R$ 15,00

(KA01) Kibe Assado Recheado de Queijo (100g) - R$ 15,00
Almoço
351kcal
R$ 31,90

(C07) Escondidinho de Carne com Purê de Mandioquinha (300g) - R$ 31,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
304kcal
R$ 24,90

(LC07) Lasanha de Berinjela e Frango ao Molho Pomodoro (270g) - R$ 24,90

5 dia

1472Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
292kcal
R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50
Almoço
462kcal
R$ 30,00

(C15) Patinho Moído com Cenoura e Vagem + Arroz e Feijão (300g) - R$ 30,00
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
378kcal
R$ 33,90

(LC036) Carne Desfiada com Purê de Abóbora (300g) - R$ 33,90

6 dia

1487Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
292kcal
R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50
Almoço
468kcal
R$ 31,90

(C01) Fusilli Integral à Bolognesa (300g) - R$ 31,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
367kcal
R$ 33,90

(LC41) Escondidinho de carne com Purê de couve flor (300g) - R$ 33,90

7 dia

1325Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
280kcal
R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90
Almoço
452kcal
R$ 30,90

(V11) Raviolli Verde Recheado de Espinafre e Ricota (250g) - R$ 30,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
233kcal
R$ 25,90

(LCA2) Escondidinho de Sobrecoxa de Frango com Purê de Abóbora (250g) - R$ 25,90

8 dia

1656Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
420kcal
R$ 14,90

(TCL) Tortinha Integral de Carne Desfiada (110g) - R$ 14,90
Almoço
453kcal
R$ 29,90

(C12) Picadinho de Carne com Batata e Cenoura + Arroz Integral e Feijão (300g) - R$ 29,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
423kcal
R$ 28,70

(LC02) Lasanha de Abobrinha e Carne com Molho Pomodoro (300g) - R$ 28,70

9 dia

1609Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
420kcal
R$ 14,90

(TCL) Tortinha Integral de Carne Desfiada (110g) - R$ 14,90
Almoço
494kcal
R$ 33,30

(C052) Carne ao molho roti + Purê de batata doce trufado (300g) - R$ 33,30
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
335kcal
R$ 26,90

(LC12) Sobrecoxa de Frango Grelhada + Mix de Legumes (250g) - R$ 26,90

10 dia

1428Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
297kcal
R$ 15,00

(KA01) Kibe Assado Recheado de Queijo (100g) - R$ 15,00
Almoço
474kcal
R$ 30,90

(C05) Panqueca de Carne ao Sugo (300g) - R$ 30,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
297kcal
R$ 31,90

(LC05) Patinho Moído + Arroz de Brócolis (250g) - R$ 31,90

11 dia

1507Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
292kcal
R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50
Almoço
558kcal
R$ 30,90

(AHF01) Hamburguer de Fraldinha Grelhado e Batata Soutè (300g) - R$ 30,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
297kcal
R$ 27,00

(LC39) Risoto de Frango com Arroz de Couve Flor e Tomate Confitado (250g) - R$ 27,00

12 dia

1652Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
353kcal
R$ 15,00

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 15,00
Almoço
486kcal
R$ 33,40

(HP05) Hambúrguer de carne à parmegiana + Arroz Integral + Batata Soutè (300g) - R$ 33,40
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
453kcal
R$ 27,60

(F42) Filézinho de Frango Grelhado ao Lemon Pepper + Mix de Legumes (300g) - R$ 27,60

13 dia

1531Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
280kcal
R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90
Almoço
360kcal
R$ 31,90

(CF01) Filezinho de Frango à Parmegiana com Purê de Couve Flor (300g) - R$ 31,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
531kcal
R$ 25,90

(F08) Panqueca de Frango ao Sugo (300g) - R$ 25,90

14 dia

1552Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
420kcal
R$ 14,90

(TCL) Tortinha Integral de Carne Desfiada (110g) - R$ 14,90
Almoço
468kcal
R$ 31,90

(C01) Fusilli Integral à Bolognesa (300g) - R$ 31,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
304kcal
R$ 24,90

(LC07) Lasanha de Berinjela e Frango ao Molho Pomodoro (270g) - R$ 24,90

15 dia

1410Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
280kcal
R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90
Almoço
392kcal
R$ 33,00

(NV13) Carne desfiada + Arroz com lentilha e cebolas douradas (250g) - R$ 33,00
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
378kcal
R$ 33,90

(LC036) Carne Desfiada com Purê de Abóbora (300g) - R$ 33,90

16 dia

1384Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
297kcal
R$ 15,00

(KA01) Kibe Assado Recheado de Queijo (100g) - R$ 15,00
Almoço
360kcal
R$ 31,90

(CF01) Filezinho de Frango à Parmegiana com Purê de Couve Flor (300g) - R$ 31,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
367kcal
R$ 33,90

(LC41) Escondidinho de carne com Purê de couve flor (300g) - R$ 33,90

17 dia

1344Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
292kcal
R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50
Almoço
459kcal
R$ 27,90

(F12) Strogonoff Light de Frango + Arroz Integral (300g) - R$ 27,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
233kcal
R$ 25,90

(LCA2) Escondidinho de Sobrecoxa de Frango com Purê de Abóbora (250g) - R$ 25,90

18 dia

1667Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
353kcal
R$ 15,00

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 15,00
Almoço
531kcal
R$ 25,90

(F08) Panqueca de Frango ao Sugo (300g) - R$ 25,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
423kcal
R$ 28,70

(LC02) Lasanha de Abobrinha e Carne com Molho Pomodoro (300g) - R$ 28,70

19 dia

1326Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
280kcal
R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90
Almoço
351kcal
R$ 31,90

(C07) Escondidinho de Carne com Purê de Mandioquinha (300g) - R$ 31,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
335kcal
R$ 26,90

(LC12) Sobrecoxa de Frango Grelhada + Mix de Legumes (250g) - R$ 26,90

20 dia

1539Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 14,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
420kcal
R$ 14,90

(TCL) Tortinha Integral de Carne Desfiada (110g) - R$ 14,90
Almoço
462kcal
R$ 30,00

(C15) Patinho Moído com Cenoura e Vagem + Arroz e Feijão (300g) - R$ 30,00
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
297kcal
R$ 31,90

(LC05) Patinho Moído + Arroz de Brócolis (250g) - R$ 31,90

21 dia

1458Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
353kcal
R$ 15,00

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 15,00
Almoço
468kcal
R$ 31,90

(C01) Fusilli Integral à Bolognesa (300g) - R$ 31,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
297kcal
R$ 27,00

(LC39) Risoto de Frango com Arroz de Couve Flor e Tomate Confitado (250g) - R$ 27,00

22 dia

1542Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
297kcal
R$ 15,00

(KA01) Kibe Assado Recheado de Queijo (100g) - R$ 15,00
Almoço
452kcal
R$ 30,90

(V11) Raviolli Verde Recheado de Espinafre e Ricota (250g) - R$ 30,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
453kcal
R$ 27,60

(F42) Filézinho de Frango Grelhado ao Lemon Pepper + Mix de Legumes (300g) - R$ 27,60

23 dia

1616Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
292kcal
R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50
Almoço
453kcal
R$ 29,90

(C12) Picadinho de Carne com Batata e Cenoura + Arroz Integral e Feijão (300g) - R$ 29,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
531kcal
R$ 25,90

(F08) Panqueca de Frango ao Sugo (300g) - R$ 25,90

24 dia

1348Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
353kcal
R$ 15,00

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 15,00
Almoço
351kcal
R$ 31,90

(C07) Escondidinho de Carne com Purê de Mandioquinha (300g) - R$ 31,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
304kcal
R$ 24,90

(LC07) Lasanha de Berinjela e Frango ao Molho Pomodoro (270g) - R$ 24,90

25 dia

1472Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
280kcal
R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90
Almoço
474kcal
R$ 30,90

(C05) Panqueca de Carne ao Sugo (300g) - R$ 30,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
378kcal
R$ 33,90

(LC036) Carne Desfiada com Purê de Abóbora (300g) - R$ 33,90

26 dia

1685Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
420kcal
R$ 14,90

(TCL) Tortinha Integral de Carne Desfiada (110g) - R$ 14,90
Almoço
558kcal
R$ 30,90

(AHF01) Hamburguer de Fraldinha Grelhado e Batata Soutè (300g) - R$ 30,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
367kcal
R$ 33,90

(LC41) Escondidinho de carne com Purê de couve flor (300g) - R$ 33,90

27 dia

1356Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
297kcal
R$ 15,00

(KA01) Kibe Assado Recheado de Queijo (100g) - R$ 15,00
Almoço
486kcal
R$ 33,40

(HP05) Hambúrguer de carne à parmegiana + Arroz Integral + Batata Soutè (300g) - R$ 33,40
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
233kcal
R$ 25,90

(LCA2) Escondidinho de Sobrecoxa de Frango com Purê de Abóbora (250g) - R$ 25,90

28 dia

1435Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
297kcal
R$ 15,00

(KA01) Kibe Assado Recheado de Queijo (100g) - R$ 15,00
Almoço
375kcal
R$ 29,80

(FFM) Filezinho de Frango Empanado + Purê de Batata (300g) - R$ 29,80
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
423kcal
R$ 28,70

(LC02) Lasanha de Abobrinha e Carne com Molho Pomodoro (300g) - R$ 28,70

29 dia

1435Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
292kcal
R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50
Almoço
468kcal
R$ 31,90

(C01) Fusilli Integral à Bolognesa (300g) - R$ 31,90
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
335kcal
R$ 26,90

(LC12) Sobrecoxa de Frango Grelhada + Mix de Legumes (250g) - R$ 26,90

30 dia

1382Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 14,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 14,50
Lanche manhã
353kcal
R$ 15,00

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 15,00
Almoço
392kcal
R$ 33,00

(NV13) Carne desfiada + Arroz com lentilha e cebolas douradas (250g) - R$ 33,00
Lanche tarde
227kcal
R$ 13,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (100g) - R$ 13,50
Jantar
297kcal
R$ 31,90

(LC05) Patinho Moído + Arroz de Brócolis (250g) - R$ 31,90