Kit Vem Verão- 30 Dias - 5 Refeições por dia (150 Refeições)

1 dia

1356Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 13,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
280kcal
R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90
Almoço
474kcal
R$ 27,50

(C05) Panqueca de Carne ao Molho Sugo (300g) - R$ 27,50
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
297kcal
R$ 24,00

(LC39) Risoto de Frango e Arroz de Couve Flor (250g) - R$ 24,00

2 dia

1494Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 13,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
420kcal
R$ 14,90

(TCL) Tortinha Integral de Carne Desfiada (110g) - R$ 14,90
Almoço
428kcal
R$ 26,00

(F12) Strogonoff Light de Frango + Arroz Integral (250g) - R$ 26,00
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
341kcal
R$ 24,50

(F42) Filézinho de Frango ao Lemon Pepper + Mix de Legumes (250g) - R$ 24,50

3 dia

1720Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 13,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
353kcal
R$ 14,50

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 14,50
Almoço
531kcal
R$ 25,00

(F08) Panqueca de Frango ao Molho Sugo (300g) - R$ 25,00
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
531kcal
R$ 25,00

(F08) Panqueca de Frango ao Molho Sugo (300g) - R$ 25,00

4 dia

1257Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 13,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
297kcal
R$ 14,00

(KA01) Kibe Assado Recheado de Queijo (100g) - R$ 14,00
Almoço
351kcal
R$ 28,90

(C07) Escondidinho de Carne com Purê de Mandioquinha (300g) - R$ 28,90
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
304kcal
R$ 24,00

(LC07) Lasanha de Berinjela e Frango ao Molho Pomodoro (270g) - R$ 24,00

5 dia

1497Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 13,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
292kcal
R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50
Almoço
486kcal
R$ 28,00

(C15) Patinho Moído com Cenoura e Vagem + Arroz e Feijão (300g) - R$ 28,00
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
414kcal
R$ 28,90

(LC036) Carne Desfiada com Purê de Abóbora (300g) - R$ 28,90

6 dia

1446Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 13,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
292kcal
R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50
Almoço
462kcal
R$ 29,00

(C01) Fusilli Integral à Bolognesa (300g) - R$ 29,00
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
367kcal
R$ 28,00

(LC41) Escondidinho de carne com Purê de couve flor (300g) - R$ 28,00

7 dia

1290Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 13,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
280kcal
R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90
Almoço
452kcal
R$ 28,80

(V11) Raviolli Verde Recheado de Espinafre e Ricota (250g) - R$ 28,80
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
233kcal
R$ 25,90

(LCA2) Escondidinho de Sobrecoxa de Frango com Purê de Abóbora (250g) - R$ 25,90

8 dia

1496Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 13,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
420kcal
R$ 14,90

(TCL) Tortinha Integral de Carne Desfiada (110g) - R$ 14,90
Almoço
453kcal
R$ 29,00

(C12) Picadinho de Carne com Batata e Cenoura + Arroz Integral e Feijão (300g) - R$ 29,00
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
298kcal
R$ 25,90

(LC02) Lasanha de Abobrinha e Carne com Molho Pomodoro (300g) - R$ 25,90

9 dia

1574Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 13,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
420kcal
R$ 14,90

(TCL) Tortinha Integral de Carne Desfiada (110g) - R$ 14,90
Almoço
494kcal
R$ 29,50

(C052) Carne ao molho roti + Purê de batata doce trufado (300g) - R$ 29,50
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
335kcal
R$ 24,00

(LC12) Sobrecoxa de Frango Assada + Mix de Legumes (250g) - R$ 24,00

10 dia

1378Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 13,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
297kcal
R$ 14,00

(KA01) Kibe Assado Recheado de Queijo (100g) - R$ 14,00
Almoço
474kcal
R$ 27,50

(C05) Panqueca de Carne ao Molho Sugo (300g) - R$ 27,50
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
282kcal
R$ 26,50

(LC05) Patinho Moído + Arroz de Brócolis (250g) - R$ 26,50

11 dia

1472Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 13,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
292kcal
R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50
Almoço
558kcal
R$ 29,00

(AHF01) Hamburguer de Fraldinha e Batata Soutè (300g) - R$ 29,00
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
297kcal
R$ 24,00

(LC39) Risoto de Frango e Arroz de Couve Flor (250g) - R$ 24,00

12 dia

1478Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 13,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
353kcal
R$ 14,50

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 14,50
Almoço
459kcal
R$ 29,00

(HP05) Hambúrguer de carne à parmegiana + Arroz Integral + Batata Soutè (300g) - R$ 29,00
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
341kcal
R$ 24,50

(F42) Filézinho de Frango ao Lemon Pepper + Mix de Legumes (250g) - R$ 24,50

13 dia

1496Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 13,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
280kcal
R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90
Almoço
360kcal
R$ 27,80

(CF01) Filé de Frango à Parmegiana com Purê de Couve Flor (300g) - R$ 27,80
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
531kcal
R$ 25,00

(F08) Panqueca de Frango ao Molho Sugo (300g) - R$ 25,00

14 dia

1511Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 13,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
420kcal
R$ 14,90

(TCL) Tortinha Integral de Carne Desfiada (110g) - R$ 14,90
Almoço
462kcal
R$ 29,00

(C01) Fusilli Integral à Bolognesa (300g) - R$ 29,00
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
304kcal
R$ 24,00

(LC07) Lasanha de Berinjela e Frango ao Molho Pomodoro (270g) - R$ 24,00

15 dia

1492Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 13,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
280kcal
R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90
Almoço
473kcal
R$ 29,50

(NV13) Carne desfiada + Arroz com lentilha e cebolas douradas (250g) - R$ 29,50
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
414kcal
R$ 28,90

(LC036) Carne Desfiada com Purê de Abóbora (300g) - R$ 28,90

16 dia

1349Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 13,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
297kcal
R$ 14,00

(KA01) Kibe Assado Recheado de Queijo (100g) - R$ 14,00
Almoço
360kcal
R$ 27,80

(CF01) Filé de Frango à Parmegiana com Purê de Couve Flor (300g) - R$ 27,80
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
367kcal
R$ 28,00

(LC41) Escondidinho de carne com Purê de couve flor (300g) - R$ 28,00

17 dia

1278Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 13,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
292kcal
R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50
Almoço
428kcal
R$ 26,00

(F12) Strogonoff Light de Frango + Arroz Integral (250g) - R$ 26,00
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
233kcal
R$ 25,90

(LCA2) Escondidinho de Sobrecoxa de Frango com Purê de Abóbora (250g) - R$ 25,90

18 dia

1507Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 13,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
353kcal
R$ 14,50

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 14,50
Almoço
531kcal
R$ 25,00

(F08) Panqueca de Frango ao Molho Sugo (300g) - R$ 25,00
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
298kcal
R$ 25,90

(LC02) Lasanha de Abobrinha e Carne com Molho Pomodoro (300g) - R$ 25,90

19 dia

1291Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 13,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
280kcal
R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90
Almoço
351kcal
R$ 28,90

(C07) Escondidinho de Carne com Purê de Mandioquinha (300g) - R$ 28,90
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
335kcal
R$ 24,00

(LC12) Sobrecoxa de Frango Assada + Mix de Legumes (250g) - R$ 24,00

20 dia

1513Kcal
Café da manhã
133kcal
R$ 13,50

(L10) Suco Verde (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
420kcal
R$ 14,90

(TCL) Tortinha Integral de Carne Desfiada (110g) - R$ 14,90
Almoço
486kcal
R$ 28,00

(C15) Patinho Moído com Cenoura e Vagem + Arroz e Feijão (300g) - R$ 28,00
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
282kcal
R$ 26,50

(LC05) Patinho Moído + Arroz de Brócolis (250g) - R$ 26,50

21 dia

1417Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 13,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
353kcal
R$ 14,50

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 14,50
Almoço
462kcal
R$ 29,00

(C01) Fusilli Integral à Bolognesa (300g) - R$ 29,00
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
297kcal
R$ 24,00

(LC39) Risoto de Frango e Arroz de Couve Flor (250g) - R$ 24,00

22 dia

1395Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 13,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
297kcal
R$ 14,00

(KA01) Kibe Assado Recheado de Queijo (100g) - R$ 14,00
Almoço
452kcal
R$ 28,80

(V11) Raviolli Verde Recheado de Espinafre e Ricota (250g) - R$ 28,80
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
341kcal
R$ 24,50

(F42) Filézinho de Frango ao Lemon Pepper + Mix de Legumes (250g) - R$ 24,50

23 dia

1581Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 13,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
292kcal
R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50
Almoço
453kcal
R$ 29,00

(C12) Picadinho de Carne com Batata e Cenoura + Arroz Integral e Feijão (300g) - R$ 29,00
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
531kcal
R$ 25,00

(F08) Panqueca de Frango ao Molho Sugo (300g) - R$ 25,00

24 dia

1313Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 13,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
353kcal
R$ 14,50

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 14,50
Almoço
351kcal
R$ 28,90

(C07) Escondidinho de Carne com Purê de Mandioquinha (300g) - R$ 28,90
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
304kcal
R$ 24,00

(LC07) Lasanha de Berinjela e Frango ao Molho Pomodoro (270g) - R$ 24,00

25 dia

1473Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 13,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
280kcal
R$ 13,90

(TIE) Tortinha Integral de Espinafre (110g) - R$ 13,90
Almoço
474kcal
R$ 27,50

(C05) Panqueca de Carne ao Molho Sugo (300g) - R$ 27,50
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
414kcal
R$ 28,90

(LC036) Carne Desfiada com Purê de Abóbora (300g) - R$ 28,90

26 dia

1650Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 13,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
420kcal
R$ 14,90

(TCL) Tortinha Integral de Carne Desfiada (110g) - R$ 14,90
Almoço
558kcal
R$ 29,00

(AHF01) Hamburguer de Fraldinha e Batata Soutè (300g) - R$ 29,00
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
367kcal
R$ 28,00

(LC41) Escondidinho de carne com Purê de couve flor (300g) - R$ 28,00

27 dia

1294Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 13,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
297kcal
R$ 14,00

(KA01) Kibe Assado Recheado de Queijo (100g) - R$ 14,00
Almoço
459kcal
R$ 29,00

(HP05) Hambúrguer de carne à parmegiana + Arroz Integral + Batata Soutè (300g) - R$ 29,00
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
233kcal
R$ 25,90

(LCA2) Escondidinho de Sobrecoxa de Frango com Purê de Abóbora (250g) - R$ 25,90

28 dia

1342Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 13,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
297kcal
R$ 14,00

(KA01) Kibe Assado Recheado de Queijo (100g) - R$ 14,00
Almoço
442kcal
R$ 27,00

(FFM) Filezinho de Frango Empanado + Mousseline de Batata (250g) - R$ 27,00
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
298kcal
R$ 25,90

(LC02) Lasanha de Abobrinha e Carne com Molho Pomodoro (300g) - R$ 25,90

29 dia

1394Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 13,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
292kcal
R$ 13,50

(TF01) Tortinha Integral de Palmito (110g) - R$ 13,50
Almoço
462kcal
R$ 29,00

(C01) Fusilli Integral à Bolognesa (300g) - R$ 29,00
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
335kcal
R$ 24,00

(LC12) Sobrecoxa de Frango Assada + Mix de Legumes (250g) - R$ 24,00

30 dia

1413Kcal
Café da manhã
113kcal
R$ 13,50

(L9) Suco Vermelho (Detox) (300ml) - R$ 13,50
Lanche manhã
353kcal
R$ 14,50

(TF02) Tortinha Integral de Frango (110g) - R$ 14,50
Almoço
473kcal
R$ 29,50

(NV13) Carne desfiada + Arroz com lentilha e cebolas douradas (250g) - R$ 29,50
Lanche tarde
192kcal
R$ 9,50

(L01) Sanduíche Integral de Peito de Frango com Pasta de Ricota Light (80g) - R$ 9,50
Jantar
282kcal
R$ 26,50

(LC05) Patinho Moído + Arroz de Brócolis (250g) - R$ 26,50